¿Es el Kickboxing un arte marcial?

¿qué es el Kick Boxing?

Mucha gente en nuestra escuela nos pregunta sobre las diferencias o los orígenes de nuestras actividades. En este post, nuestro instructor Alberto Benayas, nos arroja algo de luz sobre cómo se clasifica el kickboxing.

kick boxing kisul
kick boxing kisul

Hace unos meses publicamos un artículo sobre las diferencias entre el kickboxing y el K1. El kickboxing entra dentro de lo que llamamos «deportes de contacto» y no artes marciales. El motivo es, que el kick boxing nace de la mezcla entre golpes de diferentes artes marciales, principalmente el Karate Japonés, mezclados con el boxeo tradicional.

Actualmente existen 5 modalidades principales dentro del kickboxing: Semi contact, light contact, full contact, kickboxing y K1, en otro post explicaremos las diferencias entre cada uno de ellos.

Dentro de que el kickboxing no se considera un arte marcial al uso, está dentro de cada instructor el cómo enseñarlo. En nuestra escuela kisul artes marciales, nuestro enfoque está más orientado a las artes marciales, en particular, nuestra escuela tiene mucha influencia del Taekwondo coreano (de ahí nuestro nombre) equilibrado con una sólida base de boxeo.

No podemos decir que el kickboxing que practicamos es un arte marcial, porque en ningún caso lo es, pero sí que es cierto que nuestras raíces nacen de un arte marcial y es algo que puedes notar y respirar en el momento que entras en nuestra escuela.

Además, en nuestras clases verás que realizamos técnicas con patadas que van más allá del low kick, midle kick, high kick o front kick, que, siendo lo más común, no considero que lo sea todo. Personalmente no me gusta meter las actividades dentro de cajas cerradas y comparar unas con otras. Nuestro objetivo es que conozcas este mundo y te quedes con la actividad que más te gusta.

Por ese motivo te invitamos a que vengas a probar una clase gratuita de cualquier actividad y valores cual es la que más se ajusta a tus gustos y/o necesidades. Ven a probar una clase de kickboxing en las rozas de madrid de lunes a jueves.

Continuar leyendo

HISTORIA DEL JIU-JITSU

Redactado por Juan Avellano. Cinturón negro de Jiu Jitsu e instructor de varias modalidades de combate en Kisul Artes Marciales.

Inicio del Jiu Jitsu

El Jiu-Jitsu está considerado como el primer arte marcial y es sin duda una de las más antiguas formas de lucha, aunque sus orígenes se remontan a bastante más de dos milenios en la India, donde ya Alejandro Magno tuvo problemas para acceder debido a las técnicas que utilizaban.

Por aquel entonces, los no muy corpulentos peregrinos indios, solían ser asaltados por tribus de mongoles, no hace falta indicar que violentos y de mayor envergadura entre los pueblos de Asia. Por lo que los indios, en inferioridad física, se vieron obligados a crear una clase de defensa personal que no tuviera como fundamento la fuerza muscular, sino la técnica; desarrollando el concepto de «palanca contra la fuerza de los adversarios».

Años después llegarían a China, y otros tantos después a Okinawa y todo Japón, donde fue asimilado y mejorado por las clases guerreras. Los inicios claros y tangibles en Japón se remontan al período comprendido entre los siglos VIII y XVI; etapa de constantes guerras civiles armadas, con sus respectivas armaduras, tácticas y sistemas de lucha que perfeccionaron en el campo de batalla. Y decidiéndose que las batallas se fuesen desarrollando cada vez más en campo abierto y enfrentamientos cuerpo a cuerpo, con ataques y contra ataques.

Es en este ambiente donde el samurai desarrollaría su estilo de combate mortalmente eficaz, con el uso del sable katana como arma primaria en los duelos. No obstante, en las escuelas de Kenjitsu, donde los hijos menores de clase El peso de las armaduras que los guerreros portaban, no permitía el uso de saltos ni apenas patadas; siendo desarrollados en etapas más tardías. De hecho, el nombre de Jiu Jitsu  (y “Yawara”) comenzó a ser utilizado hacia el año 1600. Y prácticamente podría decirse que coincide con la llegada de Tokugawa Yeyasu como nuevo Shogun (1603), iniciando el período de pacificación y estabilización histórico Edo.

unarmed self defense
unarmed self defense

La sociedad se dividió entonces en cuatro clases: los samurai, campesinos, artesanos y comerciantes. El largo periodo de paz, provocó que el samurai comenzase a tener problemas económicos, ya que al no haber batallas que librar, sus servicios dejaron de ser requeridos. Comenzó un periodo en los que los samurai se iban quedando sin amo (bajo el término Ronin). El gobierno generó subsidios para recalcar la importancia de la educación en las artes marciales, y lo acompañó con el nuevo modo de vida y profesión:  la enseñanza del jiu-jitsu.

 

¿quieres ser enseñado por los mejores maestros?

-Ven a probar una de nuestras clases totalmente gratis y sin compromiso.

Continuar leyendo

Mokuso

La meditación en las artes marciales

Redactado por Juan Avellano. Instructor de Kick Boxing en Kisul Artes Marciales de Las Rozas.

“moh-kso” es el término japonés para la meditación. Viene a significar algo así cómo “mirar en silencio dentro del corazón” y forma parte del entrenamiento mental, unido a la relajación y respiración que, junto con la postura, nos permiten acceder al estado mental del conocimiento personal desde la concentración.

Lo entendemos también como el momento de desconexión del mundo exterior, y la vuelta a la calma. Nos despeja del estrés y del dolor, previniendo lesiones. Dejar la mente en blanco y concentrarnos para poder afrontar la situación sin espontáneas emociones o dudas que puedan bloquear nuestros movimientos, contracturar nuestra musculatura, no estar en sintonía con los compañeros, etc.

El mokuso por lo tanto es un entrenamiento mental. Con tiempo nos permite tener una mayor concentración en el entrenamiento y se puede reaccionar con mayor intuición tras la automatización de los movimientos.

mokuso en seiza
mokuso en seiza

A la hora de practicar mokuso debemos como comentaba, combinar la postura corporal, la respiración y la concentración. En cuanto a la postura, solemos realizarlo en seiza. En cualquier caso, adoptaremos una postura cómoda, con los empeines pegados al suelo y la columna recta. y los hombros muy relajados. En la enseñanza del bushido, de las que se nutren el jiu jitsu y el aikido, la mano izquierda simboliza el mundo espiritual mientras la derecha simboliza lo real y mundano. La respiración por otro lado es la esencia. La inspiración se debe realizar con la nariz manteniendo la boca cerrada. Ha de ser lenta, relativamente larga y profunda pero no forzada. Hay que tratar de realizarla de forma natural y reteniendo en todo caso un instante el aire antes de soltarlo. Y cómo no, centrar la atención en la mente. Si bien es cierto que dejar de pensar es más fácil decirlo que hacerlo, nos ayudará a encontrar también esa sensación de bienestar interior que muchos conocen como paz interior, convirtiéndose en algo esencial de nuestro día a día.

 

Continuar leyendo

10 BENEFICIOS de las Artes Marciales para niños

JIU JITSU para niños:

1-Aumentan su resistencia cardiovascular.

2-Ganan gran flexibilidad gracias a los giros y movimientos, así como los estiramientos.

3-Desarrollo de la coordinación y psicomotricidad.

4-Pérdida de peso y mejora del tono muscular.

5-Mejora de la autoconfianza y seguridad en sí mismo.

6-Aumento de la concentración.

7-Respeto a las normas.

8-Aprenden el valor del esfuerzo y la recompensa.

9-Aprendizaje de otros muchos valores como el respeto a los demás, honradez, amor al prójimo, lealtad, humildad, etc.

10-Mejora muchos problemas de conducta violenta o desobediencia.

jiu jitsu para niños
jiu jitsu para niños (judo+aikido+karate)

¿quieres que tu hij@ aprenda un arte marcial?

-te ofrecemos jiu jitsu infantil (judo+aikido+karate). Con el maestro José Luis de Antonio (cinturón rojo), en Kisul Artes Marciales.

¡VEN A CONOCERNOS!

Continuar leyendo

Judo + Aikido + Karate = Jiujitsu INFANTIL

Redactado por Juan Avellano. Cinturón negro de Jiu Jitsu japonés.

ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR

Las artes marciales se están convirtiendo en una actividad extraescolar con mucho peso. Las razones son muchas: además del aprendizaje de este tipo de deportes de defensa, lo es el aprendizaje de los valores deportivos como el trabajo en equipo, la convivencia, el respeto y la cooperación.

Si aún desconfías de los beneficios que tienen las artes marciales en los niños, debes saber que son tan completas, que ayudarán a tus hijos a desarrollar la psicomotricidad y la concentración. Con la experiencia en el tiempo, también la estrategia. Nuestras actividades son divertidas para ellos, porque las mezclamos con juegos en los que van desarrollando la coordinación y educando al cuerpo y a la mente.

Las artes marciales más elegidas por los padres en España son el judo, kárate y taekwondo. Por lo que nosotros nos hemos ido decantando por ofrecer Jiu Jitsu, que es un poco el inicio del judo, el karate y el aikido, y trabajamos las patadas y la flexibilidad indirectamente, compensando la parte del taekwondo.

El fin del judo es tumbar al adversario usando su propia fuerza. Entendemos que se puede ganar un combate consiguiendo que el niño adversario caiga de espaldas en el tatami o por puntos. En el karate se usan tanto las manos como las piernas para realizar los golpes durante el combate. Se desarrolla la observación, la repetición y el análisis del adversario. Buscamos el dominio de su postura corporal, y que esquiven golpes contrarios. El aikido por otro lado utiliza la fuerta del contrincante también, no solo para tirar, sino también para luxar, por lo que se entiende el jiujitsu como una opción de defensa mucho más completa, en la que no dejan de avanazar al igual que en otras artes marciales:

A medida que el niño practica jiu jitsu, va ampliando conocimientos y asciende de categoría, llevando un cinturón de diferente color conforme avanza. Los kyus (los de escala inferior) y los dans en adultos:

6º Kyu, Rokkyu: Los cinturones blancos representan o significan la ingenuidad, la limpieza y pureza, y también la originalidad. La nada.

5º Kyu, Gokyu: el amarillo el despertar de la luz, como el sol, el amanecer, arte y descubrimiento, cuando descubren las técnicas.

4º Kyu, Yonkyu: El naranja simboliza la energía  y la ilusión

3º Kyu, Sankyu: el verde la esperanza, la fe y el crecimiento natural.

2º Kyu, Nikyu: el azul el idealismo y apertura a los nuevos horizontes

1º Kyu, Ikkyu: el marrón, que sería el cinturón más parecido al asentamiento de las bases.

El primer Dan sería el grado ya de cinturón negro, y es lo contrario al cinturón blanco (la nada)

JIU JITSU = judo + aikido + karate
JIU JITSU = judo + aikido + karate

OS RECORDAMOS QUE TODOS TENÉIS UNA CLASE GRATUITA DE PRUEBA SIN COMPROMISO.

El horario de Jiu Jitsu Infantil, el arte japonés que abarca Judo, Aikido y Karate, es Lunes y miércoles 17:30 a 18:30 h.

¡OS ESPERAMOS!

Continuar leyendo

Clases de Aikido

Aikido

“el camino de la energía y la armonía”

El aikido es un arte marcial tradicional moderno de origen japonés, que fue desarrollado inicialmente por el maestro Morihei Ueshiba (1883-1969), entre 1930 y 1960 aproximadamente. Mantiene varios estilos de artes marciales clásicas y tradicionales del Japón con armas, y  lucha cuerpo a cuerpo:

 

 

 

 

#kisulartesmarciales

Continuar leyendo

¿Cómo son las clases de Kick Boxing?

Redactado por Juan Avellano, instructor de Boxeo y Kick Boxing en Kisul Artes Marciales.

Kick Boxing en Las Rozas

Debido al alto número de llamadas que nos hacéis estas primeras semanas sobre la actividad de Kick Boxing, he decidido hacer un pequeño esquema visual, que quizá ayude mejor a la comprensión del tipo de trabajo que realizamos y principalmente de la estructura de la clase.
Aunque la actividad es mucho más variada, la estructura cambia muy poco, si bien es cierto que a inicios de temporada hay más físico y cerca de un posible combate más sparring, en general la estructura de la clase es más común para todos:

Unos 10 minutos de calentamiento (11 si empezamos con comba) un par de minutos de vendaje para ir recuperando el aliento. 7-8 minutos de estiramientos y preparación de la espalda y de las piernas principalmente. 3 minutos de activación. 4 series de 3 minutos por uno de descanso. 2 asaltos de sprarring (sólo para aquellos que quieran tener contacto) o resistencia. Decir que en temporada de combate, los 6 asaltos pueden llegar a ser de sparring. un par de minutos de vuelta a la calma, 7-8 minutos de físico (flexiones, abdominales, lumbares, cuello, sentadillas, etc) y cierre de la clase con el saludo al maestro.

Espero haber sido de ayuda, en cualquier caso podéis preguntarme cuando queráis y estaré encantado de explicaros todas aquellas dudas que os puedan surgir.

 

¡Nos vemos en el dojo!

clases de kick boxing
Estructura de las clases de kick boxing de Juan Avellano en Las Rozas.
Continuar leyendo
Cerrar